高考在即(高考马上来临了，作为考生家长怎么帮助孩子)

第一，家长要正确认识高考。

高考是人生的一站，更多的是阅历，不是终点，更不是人生决战的战场。特别是近年来，高考的入学率逐年提高，2012年福建全省参加高考的考生有258009人，教育部下达福建省的本专科招生计划194100人，录取率达到了75.23％。今年全省报名人数为246968人，减少了11041人，如果招生计划数不变的情况下，2013的高考录取率有望达到78.59％，我们首先要相信孩子会进入百分之八十的行列。退一步说，即使今年考上不了如意的学校，明年可以继续重考。更何况，现在读大学已经成了个人成长的需要，与就业、赚钱等人生的必需没有必然的联系，没有理由更没有必要把高考成败看成是人生的成败。家长切忌两点，一是把孩子高考当成自己人生梦想的延续，把自己当年没有完成的夙愿全部压在孩子的肩上，让孩子完成自己“未竟的事业”，我们自己都完不成的“事业”，有什么理由孩子一定会完成？二是攀比。将亲戚朋友的孩子达到的成绩来要求自己的孩子，非得考得比别的孩子好，家长才有面子。其实，孩子成长、成才是多方面的，高考成绩仅是其中的一项指标而非全部，所以，没有必要把宝都押在高考上。只有家长的认识正确了，才有可能摆正心态；家长的心态摆正了解，才有可能给孩子以良性的引导和感染，而不是相反。

第二，家长要做好后勤保障。

对于孩子来说，参加高考是第一次（如果是复读生，已经有过第一次，但压力会更大），紧张是难免的。而按心理学知识，适度紧张是正常的，也更有利于出成绩。因此，家长要做好后勤保障工作，要从生活上照顾好孩子。大家都知道，“药补都不如食补”，因此，我劝家长不要随便给孩子吃各种营养品，比如什么补脑之类或者人参等，一定要吃，也要在医生或者营养师的指导下进行。更不能盲目轻信广告，随便到商场或者药店里采购一堆“补品”回去，让孩子就着各种说明书就胡乱吃起来。临近考试，家长可以多给孩子吃点海鱼、小母鸡、鸡蛋、豆制品、时令可口的青菜等，注意荤素搭配，尽可能清淡。晚上可以喝杯酸奶，适当吃点水果特别是坚果类食品。我要特别提醒，如果家庭经济条件许可，现在就可以给孩子增加营养了，让孩子有个适应的过程，不要在考试那几天才来改善伙食，大鱼大肉的。一是容易引起腹泄等不适应现象。二是突然的改变，提高“待遇”，会给增加孩子的心理压力。如果是寄宿生，特别告诫不要在考试那几天到城关的亲戚或者朋友家寄食，更不要由家长待在宾馆全天候照顾，这样给孩子更大的心理压力，适得其反。

如果把孩子比作一名长跑运动员的话，家长则是一名助跑者，是为孩子提供服务的。而很多家长把自己当成了运动员或领跑者，不但没有为孩子服务好，反而阻挡了孩子前进的道路。

第三，家长要保持良好的家庭氛围。

人一紧张，就更敏感，外界对他的影响就更大。因此，临近高考，家长要努力保持良好的家庭氛围，不要做影响孩子情绪的事，比如夫妻吵架，醉酒回家，在家宴请亲朋，把自己工作上或者别的烦恼带回家等，更不能在家打麻将或者通宵达旦看体育节目等，这些，都会影响到孩子的情绪进而影响到孩子的心态。

当然，家长也没有必要刻意改变原来的生活习惯和生活节奏，如临大敌。比如为了给孩子提供一个良好的学习氛围，全家人很长时间都不看电视，说话小声小气，走路蹑手蹑脚，弄得家里鸦雀无声。要知道，这样做看起来是为孩子好，实际上会制造一种紧张的气氛，加重孩子的紧张情绪，另外还加重了孩子的思想负担，对考试极其不利。尤其对于比较敏感的孩子，很容易导致其在考场上被轻微的声音干扰（比如咳嗽声、翻卷子声），而无法集中注意力答题。最好的办法，是保持自然，不要为了孩子高考过多地改变自己的生活习惯。我倒是建议可以在孩子早餐、午餐或者晚上吃点心的时段，看看电视新闻或者体育类新闻，一是可以缓解孩子的压力，恢复精神；二是对文科类的科目比如语文、政治学科等储备素材。

第四，家长不该说和该说的几句话。

不该说的几句话：一是你看人家某某学习多努力，你倒好，马上就要考试了还不努力学习。家长一看到孩子在打球、听音乐、看电视等，就劝告甚至责骂孩子，结果孩子不仅不听，反而产生逆反心理，心生烦闷，甚至与父母对着干。其实，对于学习自觉性强的孩子，不需要父母的叮咛，他这样做也许只是为了放松一下自己紧张的情绪。而对于不自觉的孩子，如果说了不听反倒不如不说。二是孩子，明天要考试了，今天晚上就早点睡吧。殊不知，睡眠的时间和长度也有很强的惯性，如果孩子长时间都在某上时间点上上床，在某个时间点上入睡，你在考试之前临时改变作息时间，就会负面提醒孩子睡觉的重要性，结果是越想早睡就越睡不着。更有家长自己也心神不宁，隔十来分钟就要到孩子房门口听听孩子是否入睡甚至一而再再而三地推门而入，这样只会让孩子更难入睡，进而影响考试。三是孩子，马上就要考试了，你可千万不要紧张。这样的话其实很不好，不但达不到安慰的效果，反而对孩子形成一种不良暗示，会加重孩子的紧张情绪。从心理学角度讲，如果你不想让谁做什么事，一定不能说：你千万不要怎么样。四是孩子，现在是最后的关头了，你一定要加油！其实这句话也不好，心理学上将这叫做终点效应，会让孩子觉得马上要到终点了，而产生泄劲的暗示。另外，这种说法还有加压的效果，使孩子本来就紧张的情绪变得更加紧张

面对孩子的紧张情绪，家长应该说：孩子，高考对每个考生都一样，不仅你会紧张，所有的人都紧张，只是表现形式不同而已，有的表现明显一些，有表现不够明显，其实内心都是一样的。再说了，适度的紧张，才更有利于发挥。这样的语言是帮助孩子正确认识紧张情绪，并接受它，从而起到淡化的作用。如果看到孩子情绪稍平静了，就要鼓励孩子说：孩子，你的状态不错嘛，看来，你真的长大了！这样的语言对孩子缓解紧张情绪有非常好的效果。当然，此类语言不必多说，一次足够，说多了反而没有效果。

第五，孩子没有提及，家长不要询问成绩或者评价题目。

许多家长在孩子考完一门后便迫不及待地询问答题情况，胡乱评价题目。特别是按现行的高考考试科目顺序，语文是第一科考，家长别的科目可能不懂，但对作文都有意见要发表，甚至猜测孩子作文是否离题。不确定的看法，只会干扰孩子的正常判断，对自己产生怀疑的心理，那么怎么去面对余下科目的考试呢？要知道不管考得好与不好，这一门都已经考完了，家长的询问只能使孩子把注意力过多地放在已经考完的科目上，浪费时间和精力不说，还影响孩子的情绪。因此，接下去还有市质检等考试，如果孩子自己不愿意说成绩或者题目，家长就当作不知道，如果孩子说了，家长要从正面去引导，说实在的，高考只取一次成绩，你平时成绩（包括省、市质检）如何，与录取毫无关系，考好了不要高兴，考不好也不必沮丧。因此，每次考试结束，孩子如果愿意和家长探讨成绩等，家长就应该建议孩子要从考试中找出得与失，寻找正常甚至超常发挥的良好感觉，以便下一次才会考得更好。

高考，只是人生的一个站点，平安驶过，应该才是家长们共同的愿望。

愿天下望子成龙、望女成凤的家长，都能如其所愿。

愿天下苦心努力的孩子们，都能平安达到本次列车的终点。

给高考加油的优美句子

高考在即，紧张、睡不着的情况在许多考生身上都会出现。其实出现这种征象并不成怕，下面提供解决的方法，供同学们参考。

(1).肌肉渐进放松法。

躺在床上，使全身各部位的肌肉从头到脚顺序放松。可以反复频频，直到孕育发生身体沉重的感觉，即可以迅速入睡。肌肉渐进放松时，可自我表示在心里默念："现在额头肌肉放松，眼皮放松…"也能够请他人表示，或把这些个话录音，睡前放录音带。如果能在录音中配上舒缓的音乐，效果会更好。

应当注意的是，这类方法是一种技术，一般需要一个掌握以及熟悉的过程，才能取患上良好的效果。因此，建议那些经常因心里紧张而睡不着的同学，在考试前一两周，就开始学习以及掌握肌肉渐进放松法,以备临考紧急需用。

(2).想象法

即躺在床上假装睡觉。在装睡中，特别是那种睡觉时身体完全放松，瘫软、沉重的感觉，装的越象，体会患上越深，就越容易快速入睡。

⑶.表现法。

当睡前浮想连篇时，不论想到什么，都起劲在头脑中把所想到的内容形成一个画面，并且"定格"不动，以防止本身沿着原来的思路想下去。然后再使用肌肉渐进放松法。

(4).数数法

用默默地数数，数心跳的方法，也很有效，但一般在身体肌肉放松的前提下进行，效果会更好。

(5).音乐疗法

同学们在睡前选听一些舒缓的乐曲，如《二泉映月》、《春江花月夜》、《平湖落雁》、《女神牧羊》、《平湖秋月》、《春思》等神州乐曲、或者《摇篮曲》、舒伯特的《小夜曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》等外国乐曲。这些个悠扬悦耳的乐曲具有镇静以及催眠的效用，易于同学们很快入睡。

(6).考试前一天，可适当做一些体育活动。

如打球、跑步等，稍稍加大运动量，这样，白天体力消耗增多，晚上就会增加困意。

(7).可按照小我私家习气，睡着看些没有意思的书籍，或吃少量的生果、牛乳、麦片等稀软事物，但不要喝太多的水。

(8).培养早睡的习气。

如果考前需要比平时早睡的话，最好在前一周就开始培养早睡的习气，以避免临时改变糊口节拍，不能适应。

(9).最好不要服用各种安眠药。

因为这样容易打乱生理节律。

(10)提醒怙恃最好不要夜里反复排闼入室探问孩子是否安睡。

因为这样既会惊扰已经入睡的孩子，同时也会把大人的担心带给尚未入睡的孩子

（11）摆动法

自由站立，全身放松，双手在体前有节律地上下摆动，双腿带动身体进行有节律地抖动10分钟左右。

（12）自我按摩

和做眼保健操一样用手指推眼眶周围，然后揉太阳穴以及眉心各2分钟、揉按颈椎两侧的下陷处3分钟。

（13）饮食法

喝些牛奶等有助睡眠的食品对入睡有帮助。

（14）采用一些无副作用安全的有助睡眠的用品

采用一些安全的有助睡眠的用品，如负离子产品，熏衣草精油等。负离子不仅有改善睡眠的功能、还能使人精力充沛，提高记忆力。（负离子科普知识可参考 森肽基官方网站）。薰衣草精油有镇静和平缓作用，可用于打开血管，使大脑得到更充分的供氧。

当然作为父母在这个时候不是陪孩子一起担心，需要的是多给予孩子信心和鼓励，能够轻松面对。能够给予孩子诸多积极的心理暗示，平时多陪孩子散步或是出外爬山，用适合自己也是孩子喜欢的方式应对，相信孩子会很轻松开心去迎接属于自己的挑战的，相信自己的孩子没有错。

高考不重要，重要的是能否拥有一个平和的心态面对，心态决定一切，用平常心去看待高考，相信自己一定会有一个理想的收获的，相信自己！

给高考加油的优美句子（精选70句）

　在学习、工作乃至生活中，大家都听说过或者使用过一些比较经典的句子吧，借助句子，我们可以更好地表达。那什么样的句子才是经典的呢？下面是我为大家收集的给高考加油的优美句子（精选70句），希望对大家有所帮助。

　给高考加油的优美句子1

　1、对于岁的我们来说，有些事情的确会影响我们的一生，但是没有一件事能决定我们的一生！高考是一个实现人生的省力杠杆，此时是你撬动它的最佳时机，并且以后你的人生会呈弧线上升。

　2、高考在即，希望所有的高考学子们：轻轻松松进场！仔仔细细答题！认认真真检查！潇潇洒洒交卷！请相信：只要付出了辛勤的劳动，总会有丰硕的收获！

　3、十年磨剑放光芒，笔尖生辉多力量，自信满满心莫慌，满腔热血上战场，才思隽永心中藏，知识重点全不忘，乘风破浪会有时，金榜题名定辉煌。全国高考日，愿考生们高考顺利，学业有成！

　4、送你一个祝福，愿你好运相伴，送你一个问候，愿你幸运十足，送你一条短信，愿你超常发挥，要高考了，愿你高考顺利，考上理想大学。

　5、高三是集体战斗与个人成就的时期。

　6、高考是个大熔炉，你的汗水经过熔炉制造出来的是‘水到渠成’，你的苦读经过熔炉打造出来的是‘旗开得胜’，你的努力经过熔炉锻造出‘成功在握’，愿你考出好成绩，金榜题名。

　7、我一直相信，你是最棒的！展开你隐形的翅膀高飞吧！

　8、用信心做笔，雄心做卷，用心执笔答称心之卷。顺心做陪，舒心作伴，满心乐观获甜心之绩。除去忧心，放下担心，万事遂心，盼你开心。祝你高考顺利，金榜题名，马到成功。

　9、千娇百媚花满枝，捷报送达在今日。好比花开在心田，芬芳飘荡快乐连。亲友设宴庆成功，筵席酣畅氛围浓。立志扬起才思帆，畅游书海长才干。愿你在人生的道路上大步向前。

　10、阳光不会永远灿烂，没有一成不变的幸福，磨难或许是上苍赐予我们的礼物，用来考验我们的意志，如果是这样，就让我们微笑着应对生活。

　11、又要高考，不要烦恼。沉住心气，相信自我。进了考场，啥都别想。先易后难，统筹时间。会与不会，正常发挥。二天过去，大学录取。鲤鱼化龙，锦绣前程！

　12、再过几天即高考，十年寒窗为今朝。临时没法抱佛脚，上阵磨枪有绝招。考前定要休息好，平常心态很重要，用具准备要趁早，有备而战信心高。祝高考顺利。

　13、勤奋的你，已经努力坚持到这里，上天一定眷顾你；努力的你，苦读数年从来不放弃，相信自己迎接好成绩！祝高考顺利，等你捷报传来！

　14、我坚信，我们付出了汗水，经受了考验，理想中大学殿堂的大门就一定会为我们而敞开，让我们继续艰辛却快乐的求学之路！

　15、一年一度的高考又来到，短信送你神笔一只，此笔一挥无难题，此笔一挥文采洋溢，此笔一挥天下无敌。朋友祝你早日金榜题名。

　16、加油吧！我的同窗们！高中三年，我们一起走过！明天，让我们一起高呼；我是一中的学生，我怕谁！

　17、莘莘学子辛苦忙，数年辛苦也芬芳。今朝好比征战场，一腔热血满胸腔。万千才思心中藏，文如泉涌书千行。面带微笑出考场，金榜题名在飞扬。全国高考日，愿考生们赢得辉煌成就。

　18、祝愿每一位即将参加高考的同学都能实现自己的大学梦！十年寒窗苦，只为一刻甜！都要加油哦！成功就在前方不远处向你们招手！

　19、付出终有回报，信心绝对重要。现在就到高考，别忘面带微笑。抽空睡个好觉，不必紧张煎熬。敞开鲲鹏怀抱，直上青云九霄。

　20、生命之中最快乐的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。

　21、高考传佳音，双喜进家门，圆梦寒窗读，慰藉父母心，志愿细填写，志趣先思忖，区域再考虑，天高宏图展，蛟龙游海深。祝前途无量，节节创新。

　22、整天笑眯眯，考试没难题；身体棒棒滴，高分在等你；心情放松弛，好运不停息。吃好睡好考试好，美好生活迎接你！祝高考顺利，金榜题名！

　23、不管结果怎样，经历过，总会有结果的！高考的朋友们，为你们祝福，也为自己祈祷！愿梦开始的地方，也是梦想实现的地方！

　24、过去的事已经一去不复返。聪明的人是研究此刻和未来，根本无暇去想过去的事。

　25、我们共同的家三年，漫长而又短暂。在这不同寻常的三年中，我们风雨兼程，肩并肩，好像越到知道成绩的时候，心里越是忐忑不安，一起努力，冲出风雨，迎接彩虹，高考加油！

　26、近了，近了，高考近在眼前了；快了，快了，梦想就快实现了；微笑，微笑，一定把美好明天拥抱。祝金榜题名，考试顺利，心想事成。

　27、少壮须努力，用功要趁早。十年磨一剑，备战为高考。天道自古酬勤，付出才有回报。压力释放心情好，考前放松最重要。预祝高考顺利，金榜题名！

　28、升学考试近了，寒窗苦读为前途，望子成龙父母情。我发短信传祝福：放下包袱开动脑筋，勤于思考好好复习，祝你取得好成绩，期待你的成功！

　29、皇城庙的老道说你明眸皓齿沉鱼落雁聪明伶俐学富五车。为了你的伟大梦想能够早日实现我必闻鸡起舞日理万机面北而拜歌经颂佛——哈利路亚。祝：金榜题名。

　30、十年寒窗苦，一朝成名耀，众位的努力，爸妈都知道，朝暮读圣贤，学非单行道，心态放平稳，成绩终来报。祝广大考生高考大捷。

　31、人生似一场高考，需要漫长的准备，然后是紧张却有序的过程，结果是一个阶梯，又不是绝对命运！希望你的人生在经历众多“考试”之后，登上你所期盼的高峰！

　32、人生由自己开辟！妄想靠本人打拼！请信任，天道酬勤，请铭刻，世界上不不可超出的高度，只有不敢超越的高度。青春只有一次，高三只有一次，尽力拼搏，誓圆幻想！

　33、想说爱你，感觉太沉；想说喜欢，感觉太轻；一天天地眷恋，一夜夜的无眠，我只有数着相思的绿莹帘珠，托星月寄到你窗前祝高考顺意！

　34、用执着的笔，书写下吉祥；用拼搏的笔，书写下幸运；梦想的脚步，必须洒满汗水；未来的希望，就在高考的路上。高考日到，愿你把握机遇，一切顺利！

　35、学习，就是努力争取获得自然没有赋予我们的东西。

　36、校园里寂静无声，教室里聚精会神。老师的＇脚步轻轻，学生的笔儿不停。十年辛苦此时博，只愿金榜题名慰双亲。全国高考日到了，愿你超常发挥创佳绩，成绩傲人开心笑！

　37、辛勤奋战在学海，汗水扬起成功帆。无烟战场今日起，气定神闲退万军。心态良好细审题，才思敏捷答考卷。自信人生二百年，收获人生好前程。全国高考日，愿莘莘学子们胜利归来。

　38、鲜花盛开满园香，金榜题名祝福来。亲朋好友都临门，祝贺声声傍耳畔。同窗共饮情绵绵，回忆当年奋斗艰。祝你再入学府去深造，梦想实现笑颜开！

　39、高考是人生的一次特殊洗礼，也是人生的一次宝贵经历，希望你既不要轻敌大意，也不用倍感压力，只要挑战自己，竭尽全力，结果不必在意。高考在即，衷心祝你取得理想的成绩！

　40、祝愿所有的学子们：金榜题名！相信自己，你们是最棒的！

　给高考加油的优美句子2

　1、废寝忘食的学习，创造成功的机会；分秒必争的考验，打造梦想的实现；高考在即，学习有张有弛，时间安排有条不紊，祝你高考取得好成绩。

　2、高考原则：心中减压，多点休息；脑中无忧，多点快乐；仔细做题，学会洒脱；出错要少，检查要多；多些努力，考分不错。祝你高考事事想开，好运马上来！

　3、忠心的祝愿你能取得优异的成绩，如愿以偿，金榜题名。因为这一年你付出了好多，也吃了不少的苦，受了不少的累。相信“天道酬勤”！

　4、你信心满满，走上高考的战场；你得意洋洋，攻克高考的城墙；你笑意盈盈，喜迎金榜的题名！祝高考的你，充满自信，正常发挥，金榜题名！

　5、高考到，送你一颗细心，粗心马虎全丢弃；高考到，送你一颗幸运心，什么题目都搞定；高考到，送你一颗放心，安心等待好成绩。祝高考顺利！

　6、从来不要摒弃自己的理想，选择了自己的路，就要风雨兼程。家人都在祝福你呢，你一定行。衷心地祝福你在今年的高考中定能一举夺魁，榜上有名，考入心中理想的大学！

　7、六月艳阳高高照，家门频频传捷报。恰似清爽夏季风，吹开锦绣功始成。十年理想今朝现，美好风光正无限。宏图大展入学府，从此迈向成功路。

　8、自信，是智慧的凝聚；能力，是平日的努力，心态，是取胜的关键；祝福，是友谊的歌。高考已至，愿你旗开得胜，取得好成绩。

　9、多少个不眠之夜，只为那梦中的大学；多少次日夜兼程，只为那学业的美梦；多少回争分夺秒，只为那升学的喜报。祝：金榜题名！

　10、青春的执迷和坚持会撑起你的`整个世界，愿你做自己生命中的船长，在属于你的海洋中一帆风顺，珍惜生命并感受生活的真谛！

　11、岁月匆匆，又到高考时；豪情满怀，义薄云天志；同窗载载，探索比聪智；人生漫漫，拼搏有几时？珍惜所有，莫待转眼逝。高考日，祝把握机会，拥抱成功！

　12、书山有路，勤为径，寒窗十年，只看今朝。平常心态，超常发挥。落笔生花，如有神助。睡眠充足，精力充沛。金榜题名，舍你其谁！高考将至，送上祝福，满怀你的佳音！

　13、送走了五月花丛的芬芳，迎来六月桃李的时光。高考在即，给你发条短信：你可以不用理我，但不能失去自我；你可以不看短信，但不能没有自信，预祝高考顺利！

　14、十二年寒窗今破壁，锦绣前程自此辟。挥毫烟云落笔疾，马到成功身名立！

　15、十年攻书寒苦，今宵征冲天路；回眸从前付出，泼墨卷袖书；恭祝，恭祝，此战青云平步。祝高考金榜题名。

　16、悲观些看成功，乐观些看失败。轻松些看自己，宽容些看别人。理智些不问收获，但问耕耘！天道酬勤。

　17、高考没有什么大不了的，我能做得出的题目别人不一定能做出来，我做不出的题目别人同样做不出，我所做的就是对的，我就是最棒的！

　18、校园的树郁郁葱葱，教室里洒满清澈的阳光。熟悉的地方，熟悉的人，心中难免惆怅。然而，相信青春不老，你我会重逢在美好的未来。

　19、要高考了，愿做到：以平常心对待，静心休息，开心考试，细心审题，精心答题，我真心祝你考上理想的大学！

　20、高考，几家欢喜几家愁，有悔恨的泪，也有成功的笑。愿落榜的你，鼓起勇气，战胜失败，相信风雨过后，总会有彩虹。愿金榜题名的你再接再励，永创辉煌。

　21、少壮须努力，用功要趁早。十年磨一剑，备战为高考。天道自古酬勤，付出才有回报。压力释放心情好，考前放松最重要。预祝高考顺利，金榜题名！

　22、十年寒窗苦，踏上高考路，心态放平和，信心要十足，面对考试卷，下笔如有神，短信送祝福，愿你能高中，马到功自成，金榜定题名。

　23、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。挥洒的汗水，成就你的豪迈；高考的舞台，见证你的精彩。愿考试顺利，金榜题名，人生路上永不败。

　24、理想学校就在不远的前方，先不要想一切可能的结果，认真答卷，答出你真正的水平，迈向理想的殿堂，向期待已久的大学冲刺！

　25、转眼高考到，知识已记牢，眼下要做到，心不焦气不燥，常到外面溜一遭，看看蓝天有多高，不把功名之事看成宝，只要尽力就是好，到时成功自会把你找。祝你心情愉快，高考顺利。

　26、时光匆匆消减了岁月，换来了成功！并肩奋斗跨越了高考，升入了大学！为了梦想不断前行，定要闯下一片大好前程！兄弟，拼吧！

　27、寒窗苦读，只为一刻，高考在即，不要着急，面对答卷，挥笔有神，轻轻松松，努力学习，终有回报，短信祝愿，实现理想，考上大学，开开心心。

　28、三年日夜苦耕耘，本日从容进考场。寒窗苦读出成果，笔走龙蛇犹有神。思如泉涌答题顺，考场之上锋芒现。全国高考日到了，祝你高考顺利，金榜落款！

　29、高考第一天，要学会三心二意，三心：审题要有耐心、答题要有信心、考试要有平常心；二意：审题要注意，答题要在意。祝高考顺利！

　30、我知道，高考的日子里，虽然清苦，却很充实。只希望你在记住课本的同时不要忘了我，我会在你背后默默的为你祝福，默默的等待你的佳音！

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