菠萝蜜核怎么吃(菠萝蜜的核怎么吃)

菠萝蜜核的吃法步骤如下：

材料准备：菠萝蜜核、盐。

1、菠萝蜜核清洗干净。

2、放入电饭锅中加入清水。

3、加入一勺盐启动煮饭键。

4、煮熟后捞出沥干水倒入锅中炒干水分。

5、水分炒干即可事用。

菠萝蜜的核跟什么煲汤菠萝蜜的核煲汤怎么做

1、菠萝蜜核的吃法及禁忌。

2、菠萝蜜核的吃法。

3、菠萝蜜核的吃法和营养。

4、菠萝蜜核的吃法做法。

1.菠萝蜜核的吃法多样，可以用盐水煮，可以制作菠萝蜜核蔓越莓面包，可以炒、蒸、炖、焖、盐焗、煎炸、煲汤、煮粥等。

2.菠萝蜜核含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质。

菠萝蜜的核跟什么煲汤：原味菠萝蜜核煮水

材料 ：菠萝蜜，盐。

做法 ：

1、打开需要用的锅，然后烧开一锅水。

2、放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许的盐，一起用温火煮，大约煮到一刻钟左右的时间即可。

菠萝蜜的核跟什么煲汤：菠萝蜜核瘦肉汤

材料 ：瘦肉300克，菠萝蜜核150克，红枣，杞子，圆肉。

做法 ：

1、菠萝蜜核去皮。

2、把所有材料放入锅里炖煮即可。

菠萝蜜的核跟什么煲汤：菠萝蜜核炖大鹅

材料 ：散养鹅一只3800g，菠萝蜜核300g，八角2朵，花椒20粒，料酒20毫升，糖30克，姜3片。

做法 ：

1、将大鹅洗净斩件;菠萝蜜核去硬皮。

2、将配料(除菠萝蜜核)和斩块鹅放入冷水中开火，至鹅肉中血水冒出。

3、另烧一锅开水，将冒好的鹅块和菠萝蜜核一起放入炖至熟烂。

菠萝蜜的核跟什么煲汤：菠萝蜜核煲鲫鱼汤

材料 ：鲫鱼，瘦肉，菠萝蜜核，姜，油，盐。

做法 ：

1、剥去菠萝蜜果核外一层**软膜，洗净待用;瘦肉洗净，切块。

2、洗净宰好的鲫鱼，仔细刮净腹内黑膜，沥干水。

3、拍裂一小块姜，热锅后用姜块擦一遍锅，接着放两汤匙油，待油六成热下鲫鱼，两面煎至微黄。

4、将8碗水放入瓦煲烧开，放入所有材料，武火煮沸后转中小火煲一个小时，下盐调味饮用。

菠萝蜜的核跟什么煲汤：菠萝蜜核炖鸡

材料 ：光鸡半只(400克)、菠萝蜜核仁150克、芫荽适量，盐，油，红糖，生抽，生粉。

做法 ：

1、将光鸡洗净斩件，放入盐、油、红糖、生抽、生粉拌匀，腌15分钟。

2、烧开一锅水，放入菠萝蜜的果核，同时放入少许的盐，煮熟。

3、把煮好的果核捞起来，待凉后剥掉果核的白色外壳，成为核仁。

4、起油锅，爆香蒜头，放入腌好的鸡块爆炒。

5、再放入果仁，放些水，盖上锅盖炆煮5分钟即可上碟，再撒些芫荽装饰即成。