这4类人吃姜如吃砒霜(经常吃姜对身体的好处都有哪些)

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，可见自古以来，人们对生姜的养生价值都是比较认可的。

那么，经常食用生姜真的对我们的健康有很大帮助吗？今天就和朋友们简单分享一下关于生姜的药用价值。

中医里面认为，生姜味辛、性温，入药可走肺、脾、胃等经，有较好的“发散风寒、温中止呕、温肺止咳”等功效。

1、生姜可以散体内寒邪

生姜药性辛温而善于发散体内的寒邪，平时食用生姜，可以有效预防风寒表证的发生。像生活中因为不慎受寒出现的感冒，就可以用生姜煮茶喝。

此外，对于体内有寒邪的人，食用生姜也是可以起到散寒祛邪的作用的。尤其是一些体质虚寒、经常怕冷的女士，生活中经常食用生姜，对健康是有很大帮助的。

2、生姜可以助人止呕

生姜温中止呕的效果较好，在中医里面，生姜还被医者视为“呕家之圣药”。

而且，生姜止呕的作用可以应用于很多方面。比如平时因为受寒而出现的呕吐、晕车晕船等出现的反胃呕吐、食物中毒引起的呕吐，以及女士在妊娠期间导致的呕吐等情况，食用生姜都是可以起到很好的止呕效果的。

3、生姜可以缓解脘腹冷痛

当我们脾胃之内受到寒邪入侵的时间，常会出现脘腹冷痛之感。还有很大一部分女士朋友，由于身体受寒之后很容易出现脘腹疼痛等症状。尤其是当女士处于生理期的时间，这种症状会更加明显。

对于上述几种情况，我们也是可以用生姜煮水喝的，同时还可以再加一些红糖同煮，其温中散寒而止痛的效果会更好。

4、生姜可以缓解肺寒咳喘

生姜的辛温之性走肺经，可以起到较好的宣肺气、化痰阻的效果，对于痰凝气滞、肺气不宣之咳喘，食用生姜就可以得到有效缓解。

不过生姜的辛温之性比较适合于寒邪侵肺引起的咳喘，若是肺热之咳喘，则较为少用。

生姜虽然属于“药食同源”之物，经常食用也不会对人们产生明显的副作用。但是从药物安全性的角度来讲，还是有一部分人群是不宜食用生姜的。

1、体内热毒火邪的人群

生姜辛温之性有助于热毒火邪的产生，而对于本身体内有热毒火邪壅滞的人群来说，生活中是不宜食用生姜的。以免其助增火邪，反而有害无益。

2、体内血压较高的人群

现代一些医学实验研究发现，生姜对人体的血压有一定的影响。人们在食用过量的生姜之后，血压会呈现出上升的状态。

故而对于本身血压就偏高的人群来说，生活中是不宜大量食用生姜的。

3、对生姜过敏的人群

在生活中其实还存在一部分对生姜过敏的人群，他们在食用生姜后会出现明显的口干舌燥、咽干疼痛、心慌等不良反应。

所以，当我们吃生姜之后容易出现此类症状的话，也是不适宜吃生姜的。

为什么有人说，冬吃萝卜夏吃姜，冬天吃姜姜赛砒霜为什么？

生姜是大家都很熟悉的调味品哦，它的口感辛辣刺激，有辣味素，而且具有驱寒的作用，生姜具有调理体质的功效，要知道哪些人适合吃生姜哦，那么哪些人比较适合食用呢，下面就来看看关于适合吃生姜的一些人群吧，看看有什么好处。

1、体质偏寒者：体质偏寒者通常会有平常怕冷、手足发凉、吃冷食后易腹泻等症状，这些人很适合多吃姜，因为姜性温，可以用来温中驱寒。身有寒症之人，应该常常吃些姜来调矫体内的寒凉。

　2、胃寒者：胃寒者如有喜食热饮、干呕清水等症状的人食用生姜比较合适。尤其是夏天，人们好凉，经常吃些冷饮和凉性的水果，造成寒凉侵胃，这时及时喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。胃寒的人群适合吃生姜哦，这样的话可以有缓解风寒的作用，对于驱寒有好处，同时也可以有保健养生的作用、

3、食欲不振者：俗话说：“饭不香，吃生姜”，当吃饭不香或饭量减少时，可以吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量。食欲不振的人群吃生姜可以有开胃的作用，还可以增加食欲，促进代谢。

　4、风寒感冒患者：姜在受寒的情况下作为食疗应用。如果在外面淋了雨，或者受了风寒，回到家就会喝上一碗热乎乎姜汤，身体就会有所改善。姜是走表的，它性温味辛，可以散寒发汗，疏通因受风邪寒邪侵入而阻滞的气机，所以风寒感冒可以用生姜，再加些红糖趁热服用，不一会就有一股热流流遍全身，体内的风寒往往能够得汗而解。生姜可以有缓解风寒感冒的作用，可以有发散风寒的作用，对于预防感冒有好处。

生姜适合的一些人群，你都知道了吧，这些人群都适合吃生姜的哦。比较说食欲不振的人群，还有风寒感冒的人群都适合食用，可以有驱寒养胃的作用，还可以提高体质，对于保健养生有好处，上述的这些人群大家可以试试。

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夏季多吃姜能养生的原理在于鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠粘膜，有利于食物的消化和吸收，并对心脏和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循环加快，汗毛孔张开，随着汗液排泄，带走体内的余热，对于防暑度夏有一定益处。此外夏季吃姜的好处还很多，如杀菌解毒、防晕车止呕、抗氧化抗癌等。凤凰中医提醒大家：生姜养生，但需要正确吃!”晚上吃姜等于吃砒霜”是否正确一天之中有阴阳之分，从午夜开始，自然界的阳气逐渐上升，至中午阳气最旺。午后阳气逐渐衰弱，直至午夜阳气最弱而阴气最甚。午夜过后，阳气逐渐恢复。中医认为天人相应，白天阳气旺盛的时候应该多活动，温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发，可以摄人适当的阳性（温性）食物，例如生姜等。晚上阴气逐渐旺盛时，阳气就要收敛起来，不能再像白天那样亢奋，这时如果摄人过多的温热食物或补品，会影响睡眠、影响身体合成代谢，不利于劳累后机体的自我修复，对身体有害。因此通常情况下，白天吃姜有益，晚上则不宜吃姜。另外，人的体质有寒热之别。热盛的人，经常感到身体有各种热的表现，这类人无论白天、晚上都不宜吃姜，而应该多吃寒凉的食物。寒气大的人，经常感到全身有各种冷或怕冷的表现，晚上如果能有姜汤驱寒，则身暖眠安，平时也适宜多吃温热的食物。因此，所谓“晚上吃姜等于吃砒霜”的提法并不完全准确。食物、药物的使用都有相应的适应证，用得恰当就是良药，用之不当则犹如砒霜。